Büros in denen Arbeit Spass macht. Buero-Goertz Objekt- und Bueroeinrichtungen, Darmstadt Frankfurt Mainz Wiesbaden Mannheim Heidelberg Rhein-Main

Mobiles Arbeiten

Zum rückenfreundlichen Arbeiten im Büro gehört aber noch mehr als ergonomische Möbel und Geräte. Je mehr Bewegung und Abwechslung der Büroalltag bietet, desto besser für den gesamten Organismus.

• Häufiger Wechsel zwischen verschiedenen Körperhaltungen im Sitzen, Stehen und Gehen beugt Rückenbeschwerden vor. Dynamisches Sitzen etwa bedeutet, häufig seine Position zu ändern – mal aufrecht, mal entspannt nach hinten gelehnt, mal leicht zur Seite geneigt. Das fördert die Ernährung der Bandscheiben.
• Alles, was nicht im Sitzen erledigt werden muss, sollte man im Stehen tun: telefonieren, die Post öffnen, lesen, mit Kollegen sprechen. Noch besser ist es, man geht dabei herum – Bewegung regt das Denken an, lockert die Muskeln und bringt den Kreislauf in Schwung.
• Wenn Telefon, Arbeitsunterlagen und Büromaterial nicht in Reichweite liegen, hat das auch Vorteile: So ist man gezwungen, öfters aufzustehen und sich das Benötigte zu holen. Ein Stehpult mit Telefonboard regt uns an beim greifen nach dem Telfonhörer gleich aufzustehen und das Teefonat im Stehen durchzuführen. Durch das Pult kann man dabei ordentlich schreiben und in seinen Akten blättern.
• Wer viel telefoniert und dabei den Kopf zur Seite neigt, überdehnt Bänder und Kapseln auf der Gegenseite. Nacken- und Kopfschmerzen sind die Folge. Ein Headset kann das verhindern.
• Statt dem Kollegen im Büro nebenan eine E-Mail zu schicken, können Sie ihn persönlich aufsuchen. Das verschafft Bewegung und ist auch viel sozialer.
• Kleine Dehn-, Streck-, Atem- und Lockerungsübungen bringen wieder Schwung in einen langen Arbeitstag, geben neue Energie und verhindern gesundheitliche Beschwerden wie Verspannungen und Rückenschmerzen. Kneifen Sie dazu beispielsweise die Pobacken zusammen und halten Sie die Spannung einige Sekunden. Das Ganze mindestens zehn Mal wiederholen. Haken Sie die Hände vor der Brust ineinander und ziehen Sie. Die Schulterblätter sollten Sie ebenfalls fest zusammenziehen. Spannung zweimal für zehn Sekunden halten. Legen Sie die rechte Hand auf rechte Schulter, linke Hand auf linke Schulter und machen Sie mit den Ellenbogen große Kreise – dabei abwechselnd vorwärts, rückwärts und gegengleich bewegen.
• Mehrere kleine Pausen im Arbeitsstress sind besser als eine lange. Ideal sind zehn Minuten Pause alle 50 Minuten.
• Arbeiten, Besprechen, Telefonieren im Stehen ist freier, krativer, die Stimme hat besser Resonanz und bei schwierigen Gesprächen kann der Körper das ausgeschüttete Adrenalin viel besser verarbeiten.
• Stehpulte gibt es freistehend, fahrbar, aber auch für Leute die keinen Pltz für ein extra Pult haben gibt es die Lösung. Das Pult wird einfach auf den vorhandenen Schreibtisch gebaut, kann problemlos wieder abgebaut und aderswo aufgeaut werden. So bringt es sogar immer eine zuätzliche Arbeitsfläche. Auch Lösungen mit Monitor auf dem Stehpult sind kein Problem, mit Notebook oder Laptp ohnehin nicht.

Anschauen und ausprobieren und kaufen können Sie Stehpulte bei Büro-Goertz in Darmstadt im großzügigen Ausstellungsraum oder bestellen Sie in unserem Webshop ! Auch eine Bestellung auf Probe ist bei uns möglich – fragen Sie uns.

Übrigens können Sie Stehpulte über Ihren Arzt attestiert und über die Rentenversicherung oder das Integrationsamt bezuschusst bekommen als Wiedereinliederungsmaßnahme o.Ä. Fragen Sie uns. Wir beraten Sie gerne. Auch über höhenverstellbare Schreibtische, Steh-Sitz-Tische, rückengeechte Bürostühle, swopper u.a.

Bei Büro-Goertz in Darmstadt gibt es z.Zt. den Sedus netwin Drehstuhl, Testsieger bei Stiftung Warentest, besonders günstig zu kaufen. Und dann auch noch ohne Wartezeit, ab Lager lieferbar, sfort zum Mitnehmen ! 

2 Varianten, mit Sitzpolster in blaugrau oder in schwarz mit dem robusten Bezug aus der Serie”Atlantic” vom EdelStoffhersteller Gabriel aus Dänemark sind am Lager vorrätig. Alle anderen Varianten können auch zu günstigen Preisen bestellt werden, dann natürlich auch mit allen sonstigen Optionen die be diesem Modell möglich sind.

Ähnlich in der Preislage haben wir übrigens auch das Modell Sedus match anzubieten. Dann auch für diejenigen die lieber eine gepolsterte Rückenlehne statt eines Netzes haben möchten oder die Version mit der neuartigen Lamellen-Rückenlehne – so vielfältig ist Sedus-match – natürlich ganz einfach auszuwählen bei Büro-Goertz in Darmstadt im großzügigen Ausstellungsraum oder auch in unserem Webshop.

 Übrigens passen die hervorragend getesteten Drehstuhl-Modelle Sedus netwin und Sedus match auch in´s Budget derjenigen die einen orthopädischen Drehstuhl über Ihren Arzt attestiert und über die Rentenversicherung oder das Integrationsamt bezuschusst bekommen. Fragen Sie uns. Wir beraten Sie gerne. Auch über höhenverstellbare Schreibtische, Steh-Sitz-Tische, Stehpulte u.a.

Der Zeitpunkt konnte passender nicht sein. Mit großem Beifall aus Fachhandels- und Kundenkreisen gingen im Oktober drei Sedus Neuheiten ins Rennen.

 Mit der Drehstuhlfamilie „match“ beweist Sedus aufs Neue, dass über 130 Jahre Erfahrung in der Entwicklung von Bürostühlen kein Zufall sind. Sedus match bringt innovatives Design, hohe Produktqualität und ökologische Verantwortung mit ergonomischen Spitzenleistungen zusammen. Und das zu einem einzigartig günstigen Preis. Die Produktfamilie „match“ besteht aus einem Drehstuhl und Besucherstühlen als Vierfußmodell oder Freischwinger. match könnte man als modernen  ”Verwandten” des erfogreichen Modells sedus netwin bezeichnen.

Weitere Informationen zu „match“ finden Sie im Bereich „Bürositzmöbel“.
Prospekt „Sedus match“ (pdf, 1,23 MB)

sedus match – können Sie ab sofort bestellen bei Büro-Goertz in Darmstadt.

(agr) Rückenschmerzen haben in den letzten Jahren rapide zugenommen. Glücklicherweise gibt es rückenfreundliche Alltagsprodukte, die Rückenschmerzen vorbeugen können. Doch häufig erschweren ein unübersichtliches Produktangebot und schlechte Beratung die Kaufentscheidung des Verbrauchers.

  Qualifizierte Beratung erhält der Verbraucher bei von der „Aktion Gesunder Rücken e.V.“ geschulten und zertifizierten Fachhändlern. Speziell für die Bereiche Bettsysteme, Büromöbel, Fahrräder, Kinder- und Freizeitmöbel, Polstermöbel, Ruhesitzmöbel, Schulranzen und Schuhe hat die AGR ein Schulungsprogramm für Fachgeschäfte entwickelt. Zu den rund 600 Fachgeschäften mit AGR-Zertifikat im deutschsprachigen Raum gehört für den Bereich Büromöbel und Bürostühle auch die Firma Büro-Goertz Büroeinrichtungen & Objekteinrichtungen in Darmstadt. Sogar schon seit ehr als 10 Jahren, immer wieder.

Die Basis jeder guten Beratung sind fundierte Fachkenntnisse. Diese erlernten die Büro-Goertz Mitarbeiter in einem Fernstudium. Vermittelt wurden medizinische und anatomische Grundlagen über die Funktionen der Wirbelsäule, Aufgaben und Aufbau der Muskulatur sowie Ziele und Inhalte der Rückenschule. Zusätzlich bekamen sie umfassende Fachinformationen über einen “rückengerechten Alltag”. Nach der erfolgreichen Teilnahme an der Abschlussprüfung bekam der Fachhändler das AGR-Zertifikat überreicht. Es zeigt das AGR-Logo, den Hinweis “Zertifiziertes Fachgeschäft”, den jeweiligen Produktbereich und den Gültigkeitszeitraum 31.12.2010.

 Damit die Mitarbeiter immer auf dem neuesten Stand der Erkenntnisse sind, werden sie von der AGR mittels spezieller Informationsschriften laufend informiert und müssen die Prüfung jedes Jahr wiederholen. Parallel dazu aktualisiert die AGR in ständiger Zusammenarbeit mit medizinischen Experten laufend ihre Schulungsunterlagen.

 Entsprechendes Informationsmaterial zum rückengerechten Alltag, z. B. die umfangreiche Broschüre “Einkaufsleitfaden für rückengerechte Produkte” sowie die Zeitschrift “Rücken Signale” mit einem aktuellen Verzeichnis von AGR-zertifizierten Fachhändlern und Produkten mit dem AGR-Gütesiegel ist auf Anforderung für EUR 9,95 bei der AGR erhältlich (Rechnung liegt der Sendung bei).

 Kontakt:

Aktion Gesunder Rücken e.V., Postfach 103, D – 27443 Selsingen

Telefon: +49 (0)4284/926 99 90  -  Telefax: +49 (0)4284/926 99 90   -   E-Mail: info@agr-ev.de   -   Internet: www.agr-ev.de

 Ansprechpartner: Detlef Detjen

Nie zuvor war der early bird Kindergarten so aktuell wie heute!

Gesundheitsschutz für Erzieher(innen) ist ein zentrales Thema. Die Tarifverhandlungen zur Übernahme eines bundesweiten Tarifbeschlusses laufen noch. Darin   enthalten soll neben einer Einkommensregelung auch der Anspruch auf eine Gefährdungsanalyse des Arbeitsplatzes sein. Innerhalb dieser Analyse sind die Akustik und die Ergnomie die beiden Hauptthemen. Hier wollen wir ansetzen und Ihnen für ein gesundes und rückenschonendes Sitzen den Drehstuhl Sedus early bird Kindergarten anbieten. Dies ist ein spezieller Stuhl für Erzieher(innen), der sich auf eine Sitzhöhe von 35 bis 45 cm stufenlos einstellen lässt. Er ist somit sowohl für eine Arbeitshöhe an Kindertischen als auch an Bürotischen geeignet.

   Der Sedus early bird Kindergarten ist somit ideal für den professionellen Einsatz in Kinderbetreuungseinrichtungen. zetrifiziert von der Aktion Gesunder Rücken. Büro-Goertz, Darmstadt ist ebenfalls zetrifiziert von der Aktion Gesunder Rücken und sogar ausgezeichnet mit der silbernen Wirbelsäule, für besondere Beatungskompetenz. Weiterhin wird der “Sedus early bird Kindergarten” empfohlen von der EFAS, der “Evangelischen Fachstelle für Arbeits- und Gesundheitsschutz”.

Kaufen bzw. bestellen kann man den Early-Bird-ErzierInnenstuhl bei Büro-GOERTZ in Darmstadt, autorisierter Fachhändler des Herstelers Sedus, speziell auch für den ErzierInnenstuhl. Fordern Sie Ihr Angebot an oder kommen Sie vorbei. Es gibt ihn eineln aber auch Mengenstaffeln für Abnahmen ab 3 Stück, 6 Stück, 10 Stück.

Noch ein Testsieger in den Ausstellungsräumen von Büro-Goertz in Darmstadt. Der Sedus Drehstuhl Modell Black Dot hatte vor einiger Zeit bei den Test der Zeitschrift “Facts” das Ergebnis “sehr gut” erreicht…

Den Test können Sie hier komplett ansehen.

Probesitzen und kaufen können Sieden Black-Dot bei Büro-Goertz in Darmstadt in der Ausstellung oder im Webshop.

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AUREO® – von Köhl Sitzmöbel

Die Wirtschaftskrise macht vielen Unternehmen nach wie vor zu schaffen – viele befinden sich heute in einer lauernden Durchhalteposition. Doch die Ersten spüren einen leichten Aufwärtstrend. Da heißt es auch für den Arbeitsschutz dranbleiben und den Erfolg ankurbeln. Denn Investitionen in die Prävention wirken sich positiv auf die Bilanz aus. So bringen Steh-Sitz-Arbeitsplätze den Aufschwung ins Büro.

 

Die meisten Bildschirmarbeitsplätze bestehen aus einem starren Tisch. Da stehen viele nur auf, wenn sie in die Mittagspause oder am Feierabend nach Hause gehen. Doch ein häufiger Wechsel zwischen Sitzen und Stehen tut gut. Ärzte und Arbeitsmediziner empfehlen zwei bis vier Positionswechsel pro Stunde. Das fördert die Leistungsfähigkeit.

Wer einen ergonomischen Bildschirmarbeitsplatz einrichten will, muss deshalb nicht gleich ein neues Büro kaufen. Die Tischplatte des vorhandenen Schreibtischs kann z. B. mit einer Steh-Sitz-Tischgestellserie von officeplus weiter genutzt werden. Dazu eine Fußstütze für einen bequemen Stand und schon ist ein kostengünstiger Steh-Sitz-Arbeitsplatz entstanden.

Steh-Sitz-Arbeitsplätze unterstützen den häufigen Haltungswechsel, der die Gesundheit fördert. Die Mitarbeiter fühlen sich wohler und gesünder. Vor allem Rückenbeschwerden gehen zurück und krankheitsbedingte Fehltage nehmen ab, wie wissenschaftliche Studien belegen.

Die Tischgestelle können manuell oder elektronisch in der Höhe verstellt und so auf den jeweiligen Nutzer angepasst werden. Doch auch in der Breite ist der Tischunterbau äußerst flexibel. Vier verschiedene Modelle bieten die Möglichkeit, den Raumgegebenheiten gerecht zu werden. Mit 78 Zentimeter Tischplattenmaß passt die schmalste Ausführung zum Beispiel in jede Nische. Da sie mit Rollen ausgestattet ist, kann daraus ein mobiles Pult werden. Wer es größer braucht und breiter mag, kann sich mit einer anderen Variante in 1,30 Meter Höhe volle zwei Meter ausbreiten.

Auch eine komplette Arbeitsplatzausstattung ist mit dem flexiblen und höhenverstellbaren Unterbau möglich. Eine optionale Tischplatte sowie das Zubehör Kabel-Management, Kabelführungsspirale und Computerhalterung lassen die alltagserprobte Technik zur Arbeitsstation werden.

Weitere Informationen erhalten Sie unter http://www.officeplus.de/. oder direkt bei Büro-GOERTZ in Darmstadt.

Durch Empfehlung von Kunden und Bekannten kam ich in Kontakt mit Kathrin Reis und ihrer Praxis für Physiotherapie in Darmstadt. Als ich selbst eine starke, schmerzhafte Muskelzerrung hatte ließ ich mich von Kathrin Reis persönlich behandeln und kann Sie nun aus eigener Erfahrung empfehlen. Sie hat mich kompetent beraten und mich in wenigen Sitzungen von meinen Schmerzen befreit, hervorragend.

Von anderen weiß ich, dass sie in vielen Fällen von Rückenschmerzen weiterhelfen kann. Und wenn die Menschen dann davon befreit sind, können Sie mit einem guten Bürostuhl von uns und einem Stehpult oder einem Steh-Sitz-Tisch dafür sorgen, dass die Rückenschmerzen, jedenfalls bei der Büroarbeit, vermieden werden.

Zur Behandlung empfehle ich: Praxis für Physiotherapie Kathrin Reis in Darmstadt (Zitat Guido Goertz, Büro-Goertz Büroeinrichtungen & Objekteinrichtungen)

Leistungen und Themenschwerpunkte der Praxis

Praxis für Physiotherapie Kathrin Reis in Darmstadt